Заголовок ᴀꜱᴛᴀᴢɪ ᴠᴏᴍ ᴠᴏʀʙɪ ᴅᴇꜱᴘʀᴇ ꜱᴀɴɪ, ꜱᴀᴜ ᴍᴀɪ ᴅᴇɢʀᴀʙᴀ ᴅᴇꜱᴘʀᴇ ᴄʜɪʀᴜʀɢɪᴀ ᴘʟᴀꜱᴛɪᴄᴀ.
Îngrijirea propriului corp este un obicei care, în multe cazuri, nu necesită decât o mică parte din timp, dar care, în același timp, oferă nenumărate avantaje pentru bunăstarea trupului și a sufletului.
Una dintre părțile corpului feminin care este cu siguranță cea mai sensibilă, dar în același timp senzuală și plăcută, este sânul. Sânul femeii, pe lângă rolul frumos de a hrăni copilul, are și o funcție estetică deloc de neglijat.
Un sân de mărimea potrivită, ferm și compact, garantează cu siguranță un profil mai echilibrat, precum și evidențierea unor curbe care sunt cu siguranță plăcute ochiului.
Deoarece sânul este atât de important din punct de vedere biologic și estetic, este necesar să avem grijă de el. Din nefericire, odată cu trecerea naturală a timpului, sânul își pierde volumul, nu mai este ferm și tinde să devină flasc.
Din fericire, există diverse remedii pentru a preveni sau cel puțin a limita aceste fenomene. Unele dintre aceste soluții se bazează în principal pe utilizarea cremelor pentru a întări sânii, dar este bine de știut că este posibil să se obțină rezultate bune și printr-un masaj mamar.
În acest sens, iată tot ce trebuie să știi despre masajul pentru fermitatea sânilor și beneficiile pe care le poți obține atunci când este făcut corect.
Ce este masajul mamar și la ce folosește?
Masajul mamar, după cum puteți ghici cu ușurință, este un tratament care include o serie de tehnici special concepute pentru sân. Obiectivul diferitelor tehnici este de a asigura un efect de durată în timp.
Deoarece, după cum puteți înțelege, masajul sânilor implică doar aplicarea presiunii cu degetele și executarea unor mișcări concepute în mod corespunzător, este clar că rezultatele sale nu sunt vizibile imediat.
În același timp, însă, efectuarea corectă a masajului în fiecare zi asigură un rezultat pe termen lung, prevenind unele imperfecțiuni legate de pierderea fermității sânilor și de degradarea formei acestora.
Cum funcționează masajul mamar
Efectuarea masajului mamar necesită ca persoana să învețe mișcările corecte pe care trebuie să le execute, pentru a asigura nu numai efecte pozitive, ci și pentru a nu provoca daune țesuturilor și mușchilor.
Obiectivul fundamental al masajului mamar este de a stimula producția de anumite molecule, precum și de a asigura efectul acestora în mod egal în tot sânul. Atunci când se efectuează masaje, de fapt, nu se introduce nicio substanță în organism, ci, dimpotrivă, se încurajează secreția anumitor substanțe de către acesta.
Masajul, de fapt, poate stimula rechemarea unui hormon feminin foarte important, și anume estradiolul. În plus, la nivel local, prin masaj este încurajată producția a două proteine importante - colagenul și elastina - de către celulele pielii prezente pe sân.
Cu toate acestea, așa cum am menționat deja, în funcție de tipul de masaj care se efectuează, un rezultat poate fi favorizat în detrimentul altuia. Totul, desigur, depinde de nevoile femeii.
Toate beneficiile masajului mamar
În acest paragraf vom vedea în detaliu care sunt beneficiile masajului mamar.
Masajul sânilor pentru un efect de fermitate
Unul dintre principalele efecte pe care le puteți obține în urma masajului mamar - precum și unul dintre cele mai așteptate și căutate - este efectul de întărire și tonifiere.
Masajul sânilor pentru un efect de fermitate
Unul dintre principalele efecte pe care le puteți obține în urma unui masaj mamar - și unul dintre cele mai așteptate și căutate - este efectul de întărire și tonifiere.
Citește despre beneficiile masajului de tonifiere
Așa cum am menționat în paragrafele anterioare, odată cu vârsta și urmând un stil de viață parțial sau total incorect, sânii au tendința de a-și pierde fermitatea. Tocmai din acest motiv, multe femei la o vârstă mai înaintată nu mai au un sân turgescent și susținut ca cel al fetelor mai tinere.
Desigur, în spatele acestui mecanism se află mai multe fenomene, dar principala cauză a pierderii fermității constă în scăderea concentrației de colagen și elastină.
Aceste două molecule, mai exact, sunt două proteine care sunt produse direct de organismul uman, mai precis de celulele prezente în derm (stratul imediat sub piele expus mediului extern).
Fibrele de colagen îndeplinesc o serie de funcții, dar, așa cum sugerează și numele lor, ele acționează literalmente ca un lipici pentru diferitele țesuturi. În practică, această proteină are tendința de a ține împreună diferite structuri.
Din punct de vedere estetic, prezența colagenului se traduce prin compactitate: dacă țesuturile sunt unite, de fapt, prezența zonelor moi sau flasce este limitată.
Există diferite tipuri de colagen în circulație în corpul uman, dar cele mai importante - precum și cele mai abundente - sunt primele 4, sintetizate în mod specific de celulele prezente în piele.
Funcția elastinei este diferită de cea a colagenului, dar complementară. Elastina - după cum sugerează și numele său - este o proteină responsabilă pentru asigurarea elasticității diferitelor țesuturi. Prin urmare, permite extensibilitatea acestora și previne deteriorarea țesuturilor atunci când acestea sunt supuse la o mică tensiune.
Datorită colagenului și elastinei, deci, în corpul uman se formează o adevărată rețea care susține țesuturile și le face compacte, turgescente și rezistente.
Deși aceste proteine sunt extrem de abundente în corpul uman, în timp, aceste molecule se deteriorează, iar celulele își pierd treptat capacitatea de a le produce.
Ca urmare, deoarece nu există proteine noi care să le înlocuiască pe cele deteriorate, se observă degradarea structurilor corpului, cum ar fi sânul.
Tocmai în acest context se înscrie masajul de fermitate pentru sâni. De fapt, datorită unor mișcări ad-hoc, energia care este transferată de la mâini la piele stimulează celulele din derm să producă cantități mai mari de colagen și elastină, chiar și la o vârstă înaintată.
Cu alte cuvinte, odată cu mișcarea se generează leziuni microscopice la nivel local (care nu reprezintă un pericol pentru sănătate), chemând astfel celulele pielii să compenseze prezența proteinelor deteriorate prin producerea de alte molecule. Evident, însă, masajul de fermitate pentru sâni are și o funcție de relaxare, deoarece favorizează eliberarea de hormoni asociați cu starea de bine și buna dispoziție.
Evident, pentru ca masajul de întărire a sânilor să funcționeze, este necesar să îl efectuați în fiecare zi, de mai multe ori pe zi. Numai în acest fel, de fapt, este posibil să se mențină celulele responsabile de sinteza acestor proteine mereu active, chiar și odată cu trecerea anilor.
Masajul de fermitate pentru sâni funcționează mai degrabă ca un tratament preventiv decât curativ.
Masaj pentru a întări glandele
Pentru unii poate părea de necrezut, dar există masaje care fac sânii să crească. Desigur, datorită lor nu vă puteți aștepta la efecte miraculoase, dar cu perseverență, răbdare și o tehnică potrivită, puteți obține rezultate apreciabile și foarte plăcute, totul într-un timp rezonabil.
Eficacitatea sa depinde, de asemenea, strict de femeia care primește masajul și de predispoziția sa la sinteza de hormoni, dar în general este o soluție care are destul de mult succes.
Totul se bazează pe baze științifice solide. Masajul, în sine, nu are un efect revigorant și nu poate crește volumul sânilor, dar poate favoriza secreția anumitor hormoni legați de maturitatea feminină.
În plus, există un alt aspect care nu trebuie neglijat. Atunci când masați sânul, de fapt, puteți îmbunătăți și circulația la nivel local. Această proprietate este extrem de importantă, deoarece sinteza crescută de hormoni nu are niciun efect relevant dacă aceștia nu sunt apoi distribuiți în mod corespunzător în țesuturi.
Atunci când vorbim despre masajul pentru creșterea sânilor, prin urmare, este esențial să înțelegem că printre obiectivele mișcării care se efectuează se numără mai ales acela de a asigura difuzarea moleculelor în toate punctele sânului, prin optimizarea circulației sanguine și limfatice.
Aici, așadar, masajul își asumă o funcție extrem de importantă, deși rezultatele devin vizibile doar prin executarea asiduă a masajelor.
În plus, este clar că nu vă puteți aștepta la o creștere foarte pronunțată a volumului sânilor.
De fapt, potrivit experților, prin efectuarea corectă a masajului pentru creșterea sânilor puteți aspira la o creștere de o jumătate de mărime. Cu toate acestea, chiar dacă poate părea un rezultat neglijabil, este bine de reținut că până și o creștere de jumătate de mărime poate contribui la un profil mai echilibrat.
Cum se face masajul sânilor
Masajul sânilor funcționează numai dacă este efectuat în mod constant și corect. În primul rând, înainte de a efectua masajul, mâinile trebuie să fie calde (le puteți freca pur și simplu pentru a obține rezultatul scontat).
De asemenea, există două tipuri de masaje: unul circular și unul liniar. În ceea ce privește masajul circular, după cum puteți ghici, scopul este de a descrie cercuri în jurul sânului, fără a atinge niciodată haloul.
Pornind de la circumferința maximă a sânului, se desenează un fel de spirală până la aureolă. Pentru fiecare sân, descrieți mișcarea timp de 5 minute în sensul acelor de ceasornic și 5 minute în sens invers.
Nu este necesar să se exercite o presiune mare, dar, în același timp, este important ca aceasta să fie constantă pe toată durata executării masajului.
Masajul liniar, pe de altă parte, presupune ca vârfurile degetelor să fie împinse de la baza sânului până la aureolă, mai întâi în partea inferioară a sânului și apoi în partea superioară. Unii experți susțin că, efectuând mișcarea pe partea inferioară de mai multe ori, vă puteți asigura un sân mai susținut și mai înalt.
Metodele prezentate sunt cele de bază, pe care le puteți realiza foarte simplu acasă. Există, de asemenea, masaje mai specifice și mai articulate, dar pentru a învăța cum să le efectuați corect și pentru a evita orice fel de pericol, este indicat să consultați un expert în domeniu.
Pentru a facilita operațiunea, puteți decide să folosiți un ulei de masaj, în timp ce pentru a învăța cele mai bune dintre diferitele tehnici de masaj, vă recomandăm această carte:
Oferta
Una dintre părțile corpului feminin care este cu siguranță cea mai sensibilă, dar în același timp senzuală și plăcută, este sânul. Sânul femeii, pe lângă rolul frumos de a hrăni copilul, are și o funcție estetică deloc de neglijat.
Un sân de mărimea potrivită, ferm și compact, garantează cu siguranță un profil mai echilibrat, precum și evidențierea unor curbe care sunt cu siguranță plăcute ochiului.
Deoarece sânul este atât de important din punct de vedere biologic și estetic, este necesar să avem grijă de el. Din nefericire, odată cu trecerea naturală a timpului, sânul își pierde volumul, nu mai este ferm și tinde să devină flasc.
Din fericire, există diverse remedii pentru a preveni sau cel puțin a limita aceste fenomene. Unele dintre aceste soluții se bazează în principal pe utilizarea cremelor pentru a întări sânii, dar este bine de știut că este posibil să se obțină rezultate bune și printr-un masaj mamar.
În acest sens, iată tot ce trebuie să știi despre masajul pentru fermitatea sânilor și beneficiile pe care le poți obține atunci când este făcut corect.
Ce este masajul mamar și la ce folosește?
Masajul mamar, după cum puteți ghici cu ușurință, este un tratament care include o serie de tehnici special concepute pentru sân. Obiectivul diferitelor tehnici este de a asigura un efect de durată în timp.
Deoarece, după cum puteți înțelege, masajul sânilor implică doar aplicarea presiunii cu degetele și executarea unor mișcări concepute în mod corespunzător, este clar că rezultatele sale nu sunt vizibile imediat.
În același timp, însă, efectuarea corectă a masajului în fiecare zi asigură un rezultat pe termen lung, prevenind unele imperfecțiuni legate de pierderea fermității sânilor și de degradarea formei acestora.
Cum funcționează masajul mamar
Efectuarea masajului mamar necesită ca persoana să învețe mișcările corecte pe care trebuie să le execute, pentru a asigura nu numai efecte pozitive, ci și pentru a nu provoca daune țesuturilor și mușchilor.
Obiectivul fundamental al masajului mamar este de a stimula producția de anumite molecule, precum și de a asigura efectul acestora în mod egal în tot sânul. Atunci când se efectuează masaje, de fapt, nu se introduce nicio substanță în organism, ci, dimpotrivă, se încurajează secreția anumitor substanțe de către acesta.
Masajul, de fapt, poate stimula rechemarea unui hormon feminin foarte important, și anume estradiolul. În plus, la nivel local, prin masaj este încurajată producția a două proteine importante - colagenul și elastina - de către celulele pielii prezente pe sân.
Cu toate acestea, așa cum am menționat deja, în funcție de tipul de masaj care se efectuează, un rezultat poate fi favorizat în detrimentul altuia. Totul, desigur, depinde de nevoile femeii.
Toate beneficiile masajului mamar
În acest paragraf vom vedea în detaliu care sunt beneficiile masajului mamar.
Masajul sânilor pentru un efect de fermitate
Unul dintre principalele efecte pe care le puteți obține în urma masajului mamar - precum și unul dintre cele mai așteptate și căutate - este efectul de întărire și tonifiere.
Masajul sânilor pentru un efect de fermitate
Unul dintre principalele efecte pe care le puteți obține în urma unui masaj mamar - și unul dintre cele mai așteptate și căutate - este efectul de întărire și tonifiere.
Citește despre beneficiile masajului de tonifiere
Așa cum am menționat în paragrafele anterioare, odată cu vârsta și urmând un stil de viață parțial sau total incorect, sânii au tendința de a-și pierde fermitatea. Tocmai din acest motiv, multe femei la o vârstă mai înaintată nu mai au un sân turgescent și susținut ca cel al fetelor mai tinere.
Desigur, în spatele acestui mecanism se află mai multe fenomene, dar principala cauză a pierderii fermității constă în scăderea concentrației de colagen și elastină.
Aceste două molecule, mai exact, sunt două proteine care sunt produse direct de organismul uman, mai precis de celulele prezente în derm (stratul imediat sub piele expus mediului extern).
Fibrele de colagen îndeplinesc o serie de funcții, dar, așa cum sugerează și numele lor, ele acționează literalmente ca un lipici pentru diferitele țesuturi. În practică, această proteină are tendința de a ține împreună diferite structuri.
Din punct de vedere estetic, prezența colagenului se traduce prin compactitate: dacă țesuturile sunt unite, de fapt, prezența zonelor moi sau flasce este limitată.
Există diferite tipuri de colagen în circulație în corpul uman, dar cele mai importante - precum și cele mai abundente - sunt primele 4, sintetizate în mod specific de celulele prezente în piele.
Funcția elastinei este diferită de cea a colagenului, dar complementară. Elastina - după cum sugerează și numele său - este o proteină responsabilă pentru asigurarea elasticității diferitelor țesuturi. Prin urmare, permite extensibilitatea acestora și previne deteriorarea țesuturilor atunci când acestea sunt supuse la o mică tensiune.
Datorită colagenului și elastinei, deci, în corpul uman se formează o adevărată rețea care susține țesuturile și le face compacte, turgescente și rezistente.
Deși aceste proteine sunt extrem de abundente în corpul uman, în timp, aceste molecule se deteriorează, iar celulele își pierd treptat capacitatea de a le produce.
Ca urmare, deoarece nu există proteine noi care să le înlocuiască pe cele deteriorate, se observă degradarea structurilor corpului, cum ar fi sânul.
Tocmai în acest context se înscrie masajul de fermitate pentru sâni. De fapt, datorită unor mișcări ad-hoc, energia care este transferată de la mâini la piele stimulează celulele din derm să producă cantități mai mari de colagen și elastină, chiar și la o vârstă înaintată.
Cu alte cuvinte, odată cu mișcarea se generează leziuni microscopice la nivel local (care nu reprezintă un pericol pentru sănătate), chemând astfel celulele pielii să compenseze prezența proteinelor deteriorate prin producerea de alte molecule. Evident, însă, masajul de fermitate pentru sâni are și o funcție de relaxare, deoarece favorizează eliberarea de hormoni asociați cu starea de bine și buna dispoziție.
Evident, pentru ca masajul de întărire a sânilor să funcționeze, este necesar să îl efectuați în fiecare zi, de mai multe ori pe zi. Numai în acest fel, de fapt, este posibil să se mențină celulele responsabile de sinteza acestor proteine mereu active, chiar și odată cu trecerea anilor.
Masajul de fermitate pentru sâni funcționează mai degrabă ca un tratament preventiv decât curativ.
Masaj pentru a întări glandele
Pentru unii poate părea de necrezut, dar există masaje care fac sânii să crească. Desigur, datorită lor nu vă puteți aștepta la efecte miraculoase, dar cu perseverență, răbdare și o tehnică potrivită, puteți obține rezultate apreciabile și foarte plăcute, totul într-un timp rezonabil.
Eficacitatea sa depinde, de asemenea, strict de femeia care primește masajul și de predispoziția sa la sinteza de hormoni, dar în general este o soluție care are destul de mult succes.
Totul se bazează pe baze științifice solide. Masajul, în sine, nu are un efect revigorant și nu poate crește volumul sânilor, dar poate favoriza secreția anumitor hormoni legați de maturitatea feminină.
În plus, există un alt aspect care nu trebuie neglijat. Atunci când masați sânul, de fapt, puteți îmbunătăți și circulația la nivel local. Această proprietate este extrem de importantă, deoarece sinteza crescută de hormoni nu are niciun efect relevant dacă aceștia nu sunt apoi distribuiți în mod corespunzător în țesuturi.
Atunci când vorbim despre masajul pentru creșterea sânilor, prin urmare, este esențial să înțelegem că printre obiectivele mișcării care se efectuează se numără mai ales acela de a asigura difuzarea moleculelor în toate punctele sânului, prin optimizarea circulației sanguine și limfatice.
Aici, așadar, masajul își asumă o funcție extrem de importantă, deși rezultatele devin vizibile doar prin executarea asiduă a masajelor.
În plus, este clar că nu vă puteți aștepta la o creștere foarte pronunțată a volumului sânilor.
De fapt, potrivit experților, prin efectuarea corectă a masajului pentru creșterea sânilor puteți aspira la o creștere de o jumătate de mărime. Cu toate acestea, chiar dacă poate părea un rezultat neglijabil, este bine de reținut că până și o creștere de jumătate de mărime poate contribui la un profil mai echilibrat.
Cum se face masajul sânilor
Masajul sânilor funcționează numai dacă este efectuat în mod constant și corect. În primul rând, înainte de a efectua masajul, mâinile trebuie să fie calde (le puteți freca pur și simplu pentru a obține rezultatul scontat).
De asemenea, există două tipuri de masaje: unul circular și unul liniar. În ceea ce privește masajul circular, după cum puteți ghici, scopul este de a descrie cercuri în jurul sânului, fără a atinge niciodată haloul.
Pornind de la circumferința maximă a sânului, se desenează un fel de spirală până la aureolă. Pentru fiecare sân, descrieți mișcarea timp de 5 minute în sensul acelor de ceasornic și 5 minute în sens invers.
Nu este necesar să se exercite o presiune mare, dar, în același timp, este important ca aceasta să fie constantă pe toată durata executării masajului.
Masajul liniar, pe de altă parte, presupune ca vârfurile degetelor să fie împinse de la baza sânului până la aureolă, mai întâi în partea inferioară a sânului și apoi în partea superioară. Unii experți susțin că, efectuând mișcarea pe partea inferioară de mai multe ori, vă puteți asigura un sân mai susținut și mai înalt.
Metodele prezentate sunt cele de bază, pe care le puteți realiza foarte simplu acasă. Există, de asemenea, masaje mai specifice și mai articulate, dar pentru a învăța cum să le efectuați corect și pentru a evita orice fel de pericol, este indicat să consultați un expert în domeniu.
Pentru a facilita operațiunea, puteți decide să folosiți un ulei de masaj, în timp ce pentru a învăța cele mai bune dintre diferitele tehnici de masaj, vă recomandăm această carte:
Oferta